女人如何快速瘦身转眼变瘦子

女人如何快速瘦身转眼变瘦子，体重都会比同样身高比例的普通瘦子们至少要瘦个10斤才会显瘦显漂亮！不过女明星的肥胖黑历史也不少，但她们十有八九都能够及时拯救身材，靠的就是自己有一手好用的瘦身减肥绝招。别光羡慕不行动啦，看看本期《女人我最大》请来6位减肥成功的女星，大方分享她们的减肥经验、教你明星减肥法！

　　“夏天不减肥、冬天脂肪堆”，但其实冬天才是考验美眉自控能力的季节啦，比起夏天辛辛苦苦地运动减肥，倒不如冬天的时候就先不让自己胖起来呢！入冬后各种美食各种大鱼大肉真的是女人大考验，难免会一不小心就陷入发胖的漩涡当中，更别说要保持身材了！

　　但说起不少能长期闪耀在屏幕前的女星们，她们总是能用最完美的身材和气质出现，都是因为有一套自己独特的减肥方法！

　　思荻：饮食+运动+没压力才会瘦

　　别人都说当兵会瘦，虽然军旅生活艰苦，但是模特儿思荻在参军后却一度胖了8公斤！在减肥成功后的她表示，减肥就是要“饮食＋运动＋没压力”，三个条件都做到做好了，你的身体自然也就会变瘦，而减肥方法一定要适合自己，不能只求速度不求质量，最后用慢跑等运动，慢慢塑造出好的体能才是王道。思荻就是在军旅生活期间压力太大才导致的肥胖，所以压力释放了，人也容易变瘦了。而急于求瘦的妹纸们也一样，太大的心理压力反而会让身体久减不瘦，所以一定要学会减肥先减压。

来源：看光了(kanoo1.com) 是作者兰兰原创的ooxoo动态图(2016/1/28 17:10:17最近更新的"女人如何快速瘦身转眼变瘦子"）